Geführte Meditation – Loslassen von Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Traurigkeit
Mehr Meditationen in der App: https://achtsamkeitsakademie.de/mitgliedschaft Heute habe ich eine geführte Meditation für dich. 🔄…
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Achtsamkeit mit Kindern leben | Podcast für Eltern | Dr. Martina Stotz
Dein Kind wirkt oft gestresst, unruhig oder überreizt? Dann ist Achtsamkeit eine wunderbare Methode, die…
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So kannst du deine Lebensfreude steigern! #freude #zitate #sprüche
Durch die bewusste Absicht, Freude zu schenken, entwickelt sich eine positive Einstellung, die nicht nur…
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Achtsamkeitsübung – 1 Minute für Dich
kurze Achtsamkeitsübung – 1 Minute #Achtsamkeit #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #somaticexperience … 🌀 Introtext: Ich bin auf…
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Heilsame Meditation gegen innere Widerstände
Entspanne dich in ein Gefühl von Liebe und Frieden hinein und befreie dich von Widerständen…
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Gelassenheit lernen – MIT ÜBUNG ZUM MITMACHEN!
Gelassenheit macht glücklich und zufrieden. Wo Überforderung, Sorgen, Zweifel und Ungeduld herrschen, da ist kein…
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Heilsame Worte für Gelassenheit, Frieden & Akzeptanz
Diese Herzensworte kannst du jederzeit und überall genießen – ob beim Spaziergang, während der Autofahrt,…
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Achtsamkeitsmeditation – Anleitung und Übung
Was ist Achtsamkeitsmeditation? Alles wichtige gibt es hier: https://dickerbuddha.de/meditation/Achtsamkeitsmeditation-Anleitung/ 🌀 Introtext: Ich bin auf ein…
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Die NEUROWISSENSCHAFTLICH BESTE Morgenroutine (es hat mein LEBEN VERÄNDERT!)
In den letzten Monaten habe ich Andrew Hubermans tägliche Routine ausprobiert und es hat ungelogen…
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Dir wird alles zu viel? 4 Tipps für mehr ACHTSAMKEIT und ENTSCHLEUNIGUNG im Alltag
Wir lassen uns viel zu sehr von äußeren Einflüssen steuern und verlieren in unserem hektischen…
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