12 Minuten geführte ATEM MEDITATION (Vagusnerv stimulieren)
Im Video habe ich eine 12 Minuten geführte ATEM MEDITATION für dich, um den Vagusnerv…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Stress abbauen in 20 Minuten: Geführte Meditation
Willkommen zu meiner geführten Meditation! In nur 20 Minuten zeige ich dir, wie du Stress…
weiterlesen / Video ansehen -
Meditation für eine tiefe Entspannung | 10 Minuten Tiefenentspannung
Ich freue mich, dir heute wieder eine Meditation aus der SOS Reihe besprechen darf, weil…
weiterlesen / Video ansehen -
Kurz-Meditation für schnelle Entspannung – Weniger Stress in 6 Minuten
Mit dieser Meditation kannst du im Alltag jederzeit schnell entspannen. Du erfährst sofortige Erholung und…
weiterlesen / Video ansehen -
Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!
Diese wundervolle Meditation ist eine ideale Bereicherung für deine tägliche Morgenroutine – auch wenn es…
weiterlesen / Video ansehen -
Geführte Meditation 5 Minuten | Meditation für Anfänger | mehr Fokus, Ruhe & Entspannung
Diese 5 Minuten Meditation für Anfänger ist eine geführte Meditation auf deutsch für Entspannung &…
weiterlesen / Video ansehen -
Tag 16/31: Täglich 10 Minuten planen, spart 1h am Tag! #achtsamkeit #lebenimgriff #lebenskompass
Ich bekomme mein Leben in den Griff und starte eine 31 Tage Achtsamkeits-Challenge! Hast du…
weiterlesen / Video ansehen -
Gedankenkarussell und Grübeln stoppen | 5 Minuten Achtsamkeitsübung ohne Meditation
Diese Achtsamkeitsübung kannst du ganz einfach und leicht in deinem Alltag nutzen, um Gedanken und…
weiterlesen / Video ansehen -
Sofortige Entspannung | Kurze Atem Meditation 5 minuten
Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5 Minuten entspannen. Durch die Atemübung…
weiterlesen / Video ansehen -
15 Minuten Meditation: Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eine der stärksten Kräfte die wir aufrufen und ins wirken bringen können. In…
weiterlesen / Video ansehen