Don’t worry—your glow is worth more than your stress. Breathe, rest, and rise.
In this short but powerful message, discover how to reconnect with your inner light during…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Pure Entspannung – Stress lässt nach mit dieser simplen Übung. #yogatipps #entspannungsübungen
🧠 Introtext: In diesem bewegenden Video geht es um innere Ruhe, emotionale Balance und…
weiterlesen / Video ansehen -
Yoga Wechselatmung für Anfänger – für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen
Heute widmen wir uns dem Thema Atmung (Pranayama) im Yoga. Ich erkläre ich euch die…
weiterlesen / Video ansehen -
Yoga Wechselatmung für Anfänger – für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen
Heute widmen wir uns dem Thema Atmung (Pranayama) im Yoga. Ich erkläre ich euch die…
weiterlesen / Video ansehen -
Geführte Meditation gegen akuten Stress | 6 Minuten tiefe Atem-Aktivierung | Schnell „abschalten“
Die kurze Atem- und Sammlungs-Übung in diesem Video kannst du direkt mitmachen. Diese hilft dir…
weiterlesen / Video ansehen -
Yoga, Atemübungen & Meditation/ Yoga Routine& Achtsamkeit Übungen zum Stress abbauen und auftanken
15 Minuten für dich. Eine Yogaeinheit zum Innehalten, runterfahren und den Stress hinter sich lassen.…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit im Job – Übungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Wir sind häufig im Stress oder machen uns unbewusst selbst Stress. Stress entsteht dann, wenn…
weiterlesen / Video ansehen -
Stress bewältigen: Einfache Tipps für den Alltag
Wir zeigen einfache Methoden, um Stress im Alltag zu reduzieren: Atmen, bewegen, abschalten. Schon 10…
weiterlesen / Video ansehen -
SOFORT HILFE bei STRESS – mit diesen 2 einfachen Übungen schnell Stress abbauen
Du brauchst sofort Hilfe bei Stress und suchst einfache Übungen zur Entspannung? In diesem Video…
weiterlesen / Video ansehen -
Geführte Achtsamkeitsmeditation: Stress abbauen mit Achtsamkeit im Alltag
Wie funktioniert Achtsamkeit eigentlich – und warum tut sie unserer Psyche so gut? In diesem…
weiterlesen / Video ansehen