Mehr Lebensfreude durch die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt
Hallo mein Name ist Sandra Gensicke, Schön, dass Du dir Zeit nimmst. In meinem Video…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Im Alltag entschleunigen #shorts
Eine kleine Herzens-Erinnerung für deinen Alltag. — Mit meiner Arbeit als Mentaltrainerin leiste ich schwerpunktmäßig…
weiterlesen / Video ansehen -
Wie Gelassenheit lernen
Wie Gelassenheit lernen? Innerliches zur Ruhe finden. Hier findest Du verschiedene Aspekte, die Dir helfen…
weiterlesen / Video ansehen -
So ersetzt Du negative in positive Gedanken – Programmiere Dein Gehirn neu!
Dein Gehirn funktioniert wie ein Computer: Was Du reingibst, kommt auch raus. Füttere es mit…
weiterlesen / Video ansehen -
How To Relieve Stress And Anxiety With Somatic Practice
🔄 Introtext: Dieses Video bietet dir praktische Achtsamkeitstipps, mit denen du gezielt Stress abbauen…
weiterlesen / Video ansehen -
Meditation zum Einschlafen & Entspannen: Angst & Stress abbauen, Sorgen loslassen, tief schlafen
Diese Meditation zum Einschlafen wird dir helfen, Angst und Stress abzubauen und deine Sorgen loszulassen,…
weiterlesen / Video ansehen -
Die Kraft der Stille: Ideen, die inspirieren
Fühlst du dich vom Alltagsstress gefangen und sehnst dich nach mehr Lebensfreude? In seinem Vortrag…
weiterlesen / Video ansehen -
Überreaktionen vermeiden – Gelassenheit üben – Ethik im Alltag
Überreaktionen vermeiden, Gelassenheit üben, wie soll das gehen? Der Mensch hat eine Neigung zu Überreaktionen,…
weiterlesen / Video ansehen -
Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)
In diesem 3. Teil der Grundlagenserie möchte ich mit dir über Gedanken sprechen und wie…
weiterlesen / Video ansehen -
Meditation I Finde schnell Frieden bei Ärger & Wut
Diese Meditation inklusive einiger Coaching-Elemente unterstützt dich dabei, gelassener und ruhiger zu werden sowie ……
weiterlesen / Video ansehen