Beziehungen stärken mit stoischer Achtsamkeit
Unsere Beziehungen bestimmen unser Wohlbefinden – sie können uns erfüllen oder belasten. In dieser Folge…
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Achtsamkeit mit Kindern leben | Podcast für Eltern | Dr. Martina Stotz
Dein Kind wirkt oft gestresst, unruhig oder überreizt? Dann ist Achtsamkeit eine wunderbare Methode, die…
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Lange leben durch mentale Gesundheit. Die besten Tipps für seelische Stabilität.
Wusstet ihr, dass seelische Stabilität nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Lebenserwartung steigert? In…
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Neue Podcast-Folge: Beziehungen stärken mit stoischer Achtsamkeit #podcast #stoizismus #resilienz
🫂 Introtext: Achtsamkeit endet nicht bei dir selbst – sie entfaltet ihre volle Kraft…
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Achtsamkeit im Büro | 5 einfache Übungen zum Entspannen bei Stress im Job
Dein Büroalltag ist stressig und Du merkst, wie Du mental und physisch immer unruhiger wirst?…
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5 schnelle Tipps gegen Panikattacken – Soforthilfe bei Angst
Panikattacke? Mit diesen 5 Tipps beruhigst du Körper und Geist sofort. Wirksam bei Angst, Stress…
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Multitasking und Pausen machen im Job | 7Mind Podcast
Wie leicht fällt es dir, wirklich eine PAUSE zu machen und kein Multitasking zu betreiben?…
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Erreiche Deine Ziele: Achtsamkeit und Work-Life-Balance
Erreiche Deine Ziele: Achtsamkeit und Work-Life-Balance – Lass nicht zu, dass Deine Arbeit die Steuerung…
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110_Mindful Minds Achtsame Kommunikation im Job
Ist so wertvoll, wie wichtig. Hast du einmal darauf geachtet, wie du denkst, während du…
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