Achtsamkeitstagebuch – Das Buch deiner Wandlung
Ein Achtsamkeitstagebuch mit klassischen chinesischen Elementen, das dir dabei hilft, dein Leben zu entschleunigen und…
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Stille Momente Ismer
Das mein HERZ besonders auch für die ARABISCHEN PFERDE schlägt, habt ihr sicherlich schon mitbekommen,…
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Innere Unruhe und Druck auflösen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 2)
Der 2. Teil der Grundlagen Serie zeige ich dir, wie du gesund mit Druck umgehen…
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Achtsame Kommunikation – Was ist Achtsamkeit? (29)
#achtsamkeit #kommunikation #achtsameKommunikation Nach den einführenden Videos der letzten Wochen nun endlich das Video zur…
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ACHTSAMKEITSÜBUNG / MEDITATION / ENTSPANNUNG: Achtsames Gehen (Gehmeditation)
Gestresst? Kopfkino Nonstop? Du willst mal wieder runterschalten, aber wie im ganzen Chaos? Dann Popo…
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Achtsam essen: Ernährung bei Übergewicht und Bluthochdruck | Die Ernährungs-Docs | NDR
[Reupload] Bluthochdruck kann lebensgefährliche Folgen haben wie einen Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen oder einen Schlaganfall. Eine Ursache…
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Geführte Achtsamkeitsmeditation – 10 Minuten für Klarheit und innere Ruhe
In dieser geführten Meditation wirst du Achtsamkeit erlernen und einen wundervollen Zustand erreichen, in dem…
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Kurzmeditation: präsent & ruhig in 10 Min. aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit Hier eine angeleitete Kurzmeditation (10 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Mache diese 5 einfachen Achtsamkeitsübungen für weniger Stress im Alltag ✅
Stress ist die Volkskrankheit Nr.1 und hat schwerwiegende Auswirkungen auf Körper und Psyche. Ich nenne…
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Achtsamkeit & Entspannung #5 – Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining Entspannung Atemtechniken Tipps & Tricks zur Entspannung www.sportpark.com/home www.instagram.com/sportparkfreilassing www.facebook.com/SportparkFreilassing Sportpark…
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