Atemübung Entspannung | Atem-Anker | Grübeln stoppen | Selbstliebe & Achtsamkeit
Wie mir Atemübungen beim Stressabbau helfen, teile ich in diesem Artikel mit dir. Du erfährst…
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Teaser Podcast #11 – Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude – Das tut mir gut!
Die neue Podcast-Folge ist online! Folge unserem Podcast hier auf Youtube: https://www.youtube.com/@dastutmirgut Oder auf der…
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15 minütige Sitz Meditation – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Die eindrucksvollen Effekte von „Stressbewältigung mit Achtsamkeit“, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht…
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Langeweile lieben lernen. Achtsamkeit im Alltag | #gesundesmiteinander | DAK-Gesundheit
Wusstest du, dass Langeweile eigentlich viel mit Achtsamkeit zu tun? Oder zu mindestens damit zu…
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Geführte Meditation | Für Anfänger | Tag 1
Herzlich Willkommen zu meiner 1. geführten Meditation aus meinem 7 Tage Meditationsprogramm. Mit diesem Programm,…
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Achtsamkeit verstehen 02: Warum achtsam sein ?
Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst…
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Finde Deine innere Ruhe – Meditation mit Christian Bischoff
Diese Folge hält eine ganz wunderbare Meditation für Dich bereit, Deine innere Ruhe zu finden.…
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Beobachten Sie Ihre Gedanken!
Um in allen Lebensbereichen voran zu kommen, besorgen Sie sich kostenlos das „Mentaltraining für mehr…
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Kapitel 1 – Gelassenheit entwickeln
Provided to YouTube by Bookwire Kapitel 1 – Gelassenheit entwickeln · Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer…
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