Achtsame Kommunikation – Lass deine Worte durch drei Tore schreiten
🌟 Achtsame Kommunikation ist der Schlüssel zu guten Beziehungen 🌟 Wenn du achtsam kommunizierst, mögen…
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Gehmeditation: Achtsames Gehen aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit #achtsamesGehen #Gehmeditation Hier eine angeleitete Meditation (20 min.) zu achtsamem Gehen aus…
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Achtsames Essen
Achtsam zu essen bedeutet, dass man mit seiner ganzen Aufmerksamkeit und ohne Ablenkung isst. Wie…
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Dinge, die du täglich für deine mentale Gesundheit tun kannst
Tag 16/21 ✨gesund & glücklich✨ 💘🫧Dinge, die du täglich für deine mentale Gesundheit machen kannst:…
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„Achtsamkeit in der Beziehung“ Vortrag von Doris Zölls Linientreffen 2016 Benediktushof
Erfahren sie in diesem Video mehr über den https://ww.benediktushof-holzkirchen.de oder lernen sie uns bei einem…
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Was übt man in einem „Training für Achtsamkeit am Arbeitsplatz“?
TAA hat einen klaren Fokus, vier Aspekte werden geübt: Konzentration – und zwar auf eine…
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Negative Gedanken loswerden 5 Minuten Meditation, kreisende Gedanken loswerden, grübeln stoppen
Diese 5 Minuten Herzmeditation soll sich dabei unterstützen negative Gedanken loszuwerden, grübeln zu stoppen und…
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Achtsamkeit und Stress
Achtsamkeit ist ein aktueller Trend und ein nützliches Werkzeug im Umgang mit Stress. Hier erfahrt…
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Achtsamkeit im Alltag
Was ist eigentlich Achtsamkeit? Was bewirkt ein achtsamer Lebensstil – und wie kann ich ihn…
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Soft Yoga Flow – 11 Minuten für deine Entspannung – für Anfänger zum Mitmachen 🧘🏼♀️ 💜 🩵 🩶
Tauche in eine wohltuende Entspannungs-Meditation mit sanften Yoga-Elementen ein und finde zurück zu deiner inneren…
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