Achtsamkeit – wie geht das im Alltag?
Hier im zweiten Teil gebe ich euch meine Tools an die Hand, wie ich es…
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3 Meditation challenges to build your focus
I first stumbled upon meditation when I was going through nerve-wrecking stress. Thankfully, I found…
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Meditation bei Angst & Panik
Vielleicht hast du auch schon öfter Angst und Sorge gehabt, womöglich sogar Panikattacken. Wie auch…
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ACHTSAMKEIT – BODYSCAN ANLEITUNG
Mehr unter www.thinkwithyourheart.site Blog und Workshops. 💨 Introtext: Heute teile ich mit dir ein besonders…
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Mindfulness Exercises – How Does Mindfulness Work
mindfulness #meditation #teachmindfulness Learn more about how to certify to teach mindfulness meditation: … 🌀…
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So krempelst du dein Leben um!
Quellen: https://sites.google.com/view/sources-change/ Vermutlich geht’s dir wie vielen Menschen: Die Person, die du bist, … 🌺…
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Achtsam & Entspannt: Bodyscan aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Bodyscan #MBSR #Achtsamkeit Hier ein angeleiteter Bodyscan (33 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Präsenz im Alltag
Eine kleine Erinnerung, wie wir im Alltag mehr in der Gegenwart sein können. ✨ Neues…
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Was bringt mir der Himmel – hier und jetzt? | Christina Koslowski & Franziska Anderssohn
Viele Menschen denken beim Himmel nur an das Leben nach dem Tod. Aber was, wenn…
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BEWUSST Leben ist IMMER im MOMENT sein – SO deckst DU auf wie DU dich selbst MANIPULIERST
Kompensation ist Gewohnheit, ist Alltag, da fühlen von Gefühlen oft kein Platz hat, kein Bewusstsein…
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