Kurzmeditation: präsent & ruhig in 15 Min. aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit Hier eine angeleitete Kurzmeditation (15 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Achtsamkeitskurs für Eltern -zertifizierte Stressprävention (Kassenbezuschußt) #elternfrankfurt
zertifizierte Achtsamkeitskurs für Eltern von den Krankenkassen als Stressprävention bezuschusst. Info & Anmeldung via ……
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Kurzmeditation: präsent & ruhig in 10 Min. aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit Hier eine angeleitete Kurzmeditation (10 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Achtsam & Entspannt: Bodyscan aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Bodyscan #MBSR #Achtsamkeit Hier ein angeleiteter Bodyscan (33 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Gehmeditation: Achtsames Gehen aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit #achtsamesGehen #Gehmeditation Hier eine angeleitete Meditation (20 min.) zu achtsamem Gehen aus…
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Achtsamkeit im Alltag
Was ist eigentlich Achtsamkeit? Was bewirkt ein achtsamer Lebensstil – und wie kann ich ihn…
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