Yoga Wechselatmung für Anfänger – für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen
Heute widmen wir uns dem Thema Atmung (Pranayama) im Yoga. Ich erkläre ich euch die…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Yoga Wechselatmung für Anfänger – für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen
Heute widmen wir uns dem Thema Atmung (Pranayama) im Yoga. Ich erkläre ich euch die…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit für Anfänger So startest du heute
In diesem Video erfährst du, wie du Achtsamkeit in deinem Alltag integrierst und deine mentale…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit für Anfänger und für zwischendurch #shorts
Wie kannst du ein wenig mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren? Nutze öfter deine Sinne.…
weiterlesen / Video ansehen -
Geführte Meditation 5 Minuten | Meditation für Anfänger | mehr Fokus, Ruhe & Entspannung
Diese 5 Minuten Meditation für Anfänger ist eine geführte Meditation auf deutsch für Entspannung &…
weiterlesen / Video ansehen -
Geführte Meditation | Für Anfänger | Tag 1
Herzlich Willkommen zu meiner 1. geführten Meditation aus meinem 7 Tage Meditationsprogramm. Mit diesem Programm,…
weiterlesen / Video ansehen -
geführte Meditation für Anfänger | Atemwahrnehmung und bewusstes Atmen
Namasté, heute üben wir gemeinsam bewusst zu atmen und auch den Atem bewusst wahr zu…
weiterlesen / Video ansehen -
Soft Yoga Flow – 11 Minuten für deine Entspannung – für Anfänger zum Mitmachen 🧘🏼♀️ 💜 🩵 🩶
Tauche in eine wohltuende Entspannungs-Meditation mit sanften Yoga-Elementen ein und finde zurück zu deiner inneren…
weiterlesen / Video ansehen -
10 Minuten Achtsamkeit für Anfänger | Geführte Achtsamkeitsübung | Kerzen-Meditation
https://jettesatelier.de/ Hier geht`s zu meinem Achtsamkeits-Audiokurs https://jettesatelier.de/audiokurs-achtsamkeit Abonniere … 🌀 Introtext: Ich bin auf ein…
weiterlesen / Video ansehen -
MSC-Kernübung 1: Liebende Güte für Anfänger – gesprochen von Christine Brähler
Mindful Self-Compassion (MSC) = Achtsames Selbstmitgefühl = Liebevoller mit sich selbst umgehen ( Meditationen, ……
weiterlesen / Video ansehen