Du hast keine Zeit für Atemübungen? | #holistichealth #achtsamkeit #atemtechnik
🫂 Introtext: Achtsamkeit endet nicht bei dir selbst – sie entfaltet ihre volle Kraft…
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Atemtechnik gegen STRESS! Tipp für mehr Ruhe & Gelassenheit | René Otto Knor
Stress – ein Symptom der heutigen Gesellschaft! Überall ist Lärm, Menschenmassen drängen sich durch die…
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Die Atemtechnik, die mehr Ruhe bringt
Nadi Shodhana – die Wechselatmung – ist eine der bekanntesten und wichtigsten Atemtechniken aus dem…
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Schnelle Entspannung durch einfache Atemtechnik | Atem beobachten
In diesem kurzen Video geht es um die Atembeobachtung als eine einfache und effektive Methode,…
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Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min!
Werde Kanalmitglied und genieße diese Meditation ohne Werbung: … 💨 Introtext: Heute teile ich mit…
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Richtig Atmen in 3min: Die einfachste Atemtechnik für mehr Ruhe im Alltag
Richtig Atmen in 3min: Die einfachste Atemtechnik für mehr Ruhe im Alltag Stress oder unkonzentriert…
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VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik
Die 4–7–8 ATMUNG ist eine der effektivsten Möglichkeiten um das Nervensystem in Balance zu bringen,…
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Die 4-7-8 Atemtechnik: Geführte Übung zum Mitmachen
In diesem Video wiederholen wir die 4-7-8 Atemtechnik 10 Mal. Durch das Nachahmen dieser Atemübung…
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