Achtsamkeit trainieren im Alltag – 3 wichtige Schritte
Achtsamkeit lässt sich hervorragend im Alltag trainieren. Hier findest du 3 wertvolle Tipps. Einfach dran…
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Negative Gedanken in nur 5 Minuten loswerden – Die Kraft der Achtsamkeit | Buddhismus
✨ Neues Video entdeckt! Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht…
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Was Achtsamkeit wirklich bedeutet
Achtsamkeit im Zen bedeutet, die Trennung zwischen Ich und Außenwelt aufzugeben und reine Wahrnehmung ohne…
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Sofort zur Ruhe kommen I Gelassenheit & Frieden finden I Meditation I Hypnose
Verbinde dich mit dem Jetzt. Entspanne jede Ebene deines Seins. Spüre die Kraft der Stille,…
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Dein Mentales Schutzschild: Wie du IMMER innerlich STARK bleibst | Buddhismus
Dein Mentales Schutzschild: Wie du IMMER innerlich STARK bleibst | Buddhismus In diesem Video enthülle…
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Achtsamkeitsmeditation – Meditation für Anfänger – Sangha Würzburg
Eine geführte Atem-Meditation für weiter Fortgeschrittene findet ihr hier: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=Sz7iFjI40f4 Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Meditationstechnik,…
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15 minütige Sitz Meditation – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Die eindrucksvollen Effekte von „Stressbewältigung mit Achtsamkeit„, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht…
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Achtsamkeit verstehen 02: Warum achtsam sein ?
Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst…
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Erholsame Meditation zum Entschleunigen & Loslassen
Zeit für dich: Verbinde dich mit dir selbst und gewinne mit dieser kleinen Auszeit neue…
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LERN, ALLEIN GLÜCKLICH ZU SEIN UND DEINE EIGENE GESELLSCHAFT ZU GENIESSEN #buddhismus
Der Buddhismus lehrt, dass wahres Glück nicht im Außen liegt, sondern in der Fähigkeit, die…
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