15 Minute Body Scan / A Mindfulness Meditation Practice
The body scan is a key component of many mindfulness based programs. It has been…
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Meditation gegen Depression: Finde innere Stärke #psychologie
Also, die Depression ist eigentlich ein Lösungsversuch. Es ist für den Menschen die im Moment…
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Stress, Angst, Depression: So hat Yoga Sandra wieder gesund gemacht | BR24
Nach ihrem BWL-Studium führte Sandra ein Leben auf der Überholspur – bis sie durch chronischen…
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Achtsamkeit Depression
Mit der heutigen Inspiration kann es leichter gelingen, sich aus einer Depression herauszuholen ;-)) MENTAL-…
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Meine 3 wichtigsten Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeit ist die Basis eines erfüllten Lebens. Doch schaffst du es, diesen präsenten und wachen…
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Führen Zwangsstörungen zur DEPRESSION?
shorts Zum Podcast: https://ocdland.com/podcast . . . . . #zwangsgedanken #zwangsstörung #zwangserkrankung #zwänge … 🧠…
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15 minütige Sitz Meditation – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Die eindrucksvollen Effekte von „Stressbewältigung mit Achtsamkeit„, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht…
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Achtsamkeit verstehen 02: Warum achtsam sein ?
Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst…
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Finde Deine innere Ruhe – Meditation mit Christian Bischoff
Diese Folge hält eine ganz wunderbare Meditation für Dich bereit, Deine innere Ruhe zu finden.…
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ENTSCHEIDUNG TREFFEN – 3 Methoden zur Entscheidungsfindung – Ich kann mich nicht entscheiden
Entscheidungen treffen mit Achtsamkeitsmethoden: Auf http://ommmm.de/achtsamkeitstraining/ findest du meinen GRATIS VIDEO KURS Achtsamkeit und Meditation…
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