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    Kapitel 1 – Gelassenheit entwickeln

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    Was genau ist Selbstmitgefühl? Beginnen wir mit einem kurzen Gedankenexperiment: Stell Dir vor vor, dass…

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    Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns…

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