Achtsames Gehen, Gehmeditation – Was ist Achtsamkeit?
Vielfach liegt der „Anker“ bei einer Achtsamkeitsübung beim Atem. Heute wechseln wir einmal zum Gehen.…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
ACHTSAMKEITSÜBUNG / MEDITATION / ENTSPANNUNG: Achtsames Gehen (Gehmeditation)
Gestresst? Kopfkino Nonstop? Du willst mal wieder runterschalten, aber wie im ganzen Chaos? Dann Popo…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsames Gehen #gehmeditation #selbstliebe #selbstfürsorge
Wann bist du das letzte Mal ganz bewusst, langsam gelaufen? Im Alltag neigen wir dazu,…
weiterlesen / Video ansehen -
Businessyoga2Go: Gehmeditation
BusinessYoga2Go ist ein Projekt des führenden europäischen Yoga-Seminaranbieters Yoga Vidya, das anlässlich der Hannover ……
weiterlesen / Video ansehen -
Gehmeditation: Achtsames Gehen aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit #achtsamesGehen #Gehmeditation Hier eine angeleitete Meditation (20 min.) zu achtsamem Gehen aus…
weiterlesen / Video ansehen -
Atem und Gehmeditation: Heilsame Praxis für Geist und Körper
Den Atem habe ich schon erwähnt. Oder Gehmeditation zu machen, also ganz bewusst zu gehen…
weiterlesen / Video ansehen -
Gehmeditation – Achtsamer Spaziergang | Geführte Meditation für Anfänger einfach | Achtsam gehen
Die geführte Gehmeditation ist ein achtsamer Spaziergang, bei dem wir im Gehen meditieren. Die geführte…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsames Gehen (angeleitete Gehmeditation)
Es handelt sich hier nicht um die „typische“ Gehmeditation. Dies ist eine modernisierte Version des…
weiterlesen / Video ansehen