Achtsamkeitsübung zum Mitmachen | Achtsamkeit trainieren | Die achtsame Hand
Lässt sich die #Achtsamkeit trainieren? Ganz klar ja! Psychologe Fabian hat eine einfache #Achtsamkeitsübung mitgebracht,…
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Was der Geist verdrängt, spricht der Körper. #psychologie #triebe #selbstreflexion #achtsamkeit
Was der Geist verdrängt, spricht der Körper – ein kraftvoller psychologischer Impuls, der zeigt, dass…
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Heile Körper, Geist & Seele mit liebevollen Gedanken
Richte dich täglich mit deinem ganzen Sein auf Selbstliebe und ganzheitliche Gesundheit aus. Diese 40…
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Bewegung für den Geist: Wie Sport deine mentalen Ziele stärkt!
Wusstest du, dass Bewegung und Sport nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist guttun?…
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Yoga für Körper und Geist – Gelassenheit entwickeln
25 Minuten Hatha Yoga. Diese Einheit löst die Spuren, die Nervosität und Angst im Körper…
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Einfach ruhig einschlafen | Meditation zum Schlafen für inneren Frieden & einen ruhigen Geist
Reise an einen Ort des vollkommenen Friedens und gewinne innere Ruhe mit dieser geführten Meditation…
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Warum Yoga und Entspannungstechniken Körper und Geist verbinden
Yoga ist weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Brücke zwischen Körper und…
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Meditation bei einem erschöpften Körper & Geist – auch zum Schlafen | Erschöpfung / Müdigkeit
Diese geführte Meditation bei emotionaler, körperlicher und auch chronischer Erschöpfung & Müdigkeit, hilft dir dabei…
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Einschlafmeditation für einen ruhigen Geist und tiefen Schlaf (Gedanken loslassen) STARK
Diese geführte Einschlafmeditation widmet sich dem Loslassen und dem Finden inneren Friedens. Der Fokus liegt…
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Atem und Gehmeditation: Heilsame Praxis für Geist und Körper
Den Atem habe ich schon erwähnt. Oder Gehmeditation zu machen, also ganz bewusst zu gehen…
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