Wechselatmung und Gorilla-Atmung: Für mehr Ruhe und Konzentration
Auch Kinder leiden unter Stress und brauchen Entspannung. Wir von sofatutor haben deshalb 12 Entspannungsübungen…
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Wie schnell wirkt das Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz?
Achtsamkeitstraining ist keine Einmalpille und kein Allheilmittel – echte Probleme in der Organisation, in Strukturen…
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Yoga Wechselatmung für Anfänger – für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen
Heute widmen wir uns dem Thema Atmung (Pranayama) im Yoga. Ich erkläre ich euch die…
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Yoga Wechselatmung für Anfänger – für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen
Heute widmen wir uns dem Thema Atmung (Pranayama) im Yoga. Ich erkläre ich euch die…
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Achtsamkeit: Hype oder Heil? Gert Scobel zu Gast | Harald Lesch
Achtsamkeit ist ein weltweiter Hype und auch Gert Scobel ist fest von Ihrer Wirksamkeit überzeugt.…
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