1) Eine kurze Einleitung – Was ist Achtsamkeit ?
Dies ist eine Einführung in die Serie ‚Achtsamkeit und Entspannung‚ der Aare Praxis. Es spricht…
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Achtsam essen: Eine kurze Übung
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KOMPLETTER NERVENSYSTEM RESET – Kurze Yoga-Einheit für mehr Resilienz, Gelassenheit & innere Stärke
Jeden Tag prasseln sämtliche Informationen aus allen möglichen Bereichen auf uns und unser Nervensystem ein.…
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Was ist Achtsamkeit? Eine kurze Einführung
Achtsamkeit ist in aller Munde und ist zu einem regelrechten Trendwort geworden. Doch, worum geht…
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Sofortige Entspannung | Kurze Atem Meditation 5 minuten
Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5 Minuten entspannen. Durch die Atemübung…
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