Achtsam Essen: Meditation der Achtsamkeit, um deine Mahlzeit zu genießen
Diese Meditation ist perfekt für alle, die sich mehr Zeit zum Essen nehmen und ihre…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Gedankenkarussell und Grübeln stoppen | 5 Minuten Achtsamkeitsübung ohne Meditation
Diese Achtsamkeitsübung kannst du ganz einfach und leicht in deinem Alltag nutzen, um Gedanken und…
weiterlesen / Video ansehen -
Meditation zum Einschlafen | Stress & Negative Energie Loslassen & Entspannen
In dieser geführten Meditation zum Einschlafen und Entspannen begleite ich dich 10 Minuten ganz sanft…
weiterlesen / Video ansehen -
15 minütige Sitz Meditation – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Die eindrucksvollen Effekte von „Stressbewältigung mit Achtsamkeit“, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht…
weiterlesen / Video ansehen -
Geführte Meditation | Für Anfänger | Tag 1
Herzlich Willkommen zu meiner 1. geführten Meditation aus meinem 7 Tage Meditationsprogramm. Mit diesem Programm,…
weiterlesen / Video ansehen -
Sofortige Entspannung | Kurze Atem Meditation 5 minuten
Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5 Minuten entspannen. Durch die Atemübung…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit verstehen 02: Warum achtsam sein ?
Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst…
weiterlesen / Video ansehen -
Meditation Boost Challenge Tag 6: Dankbarkeit praktizieren #Meditation #Challenge
Hi du, herzlich willkommen zu Tag 6 der Meditation Boost Challenge! In der heutigen Meditation…
weiterlesen / Video ansehen -
Finde Deine innere Ruhe – Meditation mit Christian Bischoff
Diese Folge hält eine ganz wunderbare Meditation für Dich bereit, Deine innere Ruhe zu finden.…
weiterlesen / Video ansehen -
Meditation | Hypnose gegen Schlafprobleme I Erholt aufwachen
Genieße mit dieser wohltuenden Meditation (ohne Visualisierung) einen tiefen und erholsamen Schlaf. Inspiriert von ……
weiterlesen / Video ansehen