„Gehen in Freiheit“ | Erdberührung nach Thích Nhất Hạnh | Tägliche Praxis
Hier eine Einführung zu den Erdberührungen nach Thích Nhất Hạnh: https://www.youtube.com/watch?v=vBPs3eKrzqg Vielen … 💨 Introtext:…
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Jeder von uns ist hungrig nach Anerkennung und Bestätigung – täglich wertvolle Impulse
Jeder von uns ist hungrig nach Anerkennung und Bestätigung – täglich wertvolle Impulse. 🌀 Introtext:…
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MBSR Sitzmeditation – nach Jon Kabat-Zinn – Mindfulness-Based Stress Reduction
MBSR Sitzmeditation – nach Jon Kabat-Zinn *** spezielle Version für Menschen mit Schmerzen und/ oder…
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Pure Entspannung – Stress lässt nach mit dieser simplen Übung. #yogatipps #entspannungsübungen
🧠 Introtext: In diesem bewegenden Video geht es um innere Ruhe, emotionale Balance und…
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Was ist Achtsamkeit wirklich? Nach diesem Video verstehst du die Wichtigkeit von Achtsamkeit
Den Moment achten, ohne zu bewerten Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein –…
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Body Scan (45 Minuten) – MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Hallo Ihr Lieben – hier nochmals ein verbessertes Upload. Durch den Kommentar eines Nutzers inspiriert,…
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„Achtsam Gehen“ | Erdberührung nach Thích Nhất Hạnh | Tägliche Praxis
Hier eine kurze Einführung zu den Erdberührungen nach Thích Nhất Hạnh: https://www.youtube.com/watch?v=vBPs3eKrzqg … 💨 Introtext:…
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Reise nach Innen – Meditation für Achtsamkeit – Geeignet für Anfänger
Diese geführte Meditation für Anfänger nimmt dich mit auf eine entspannte Reise nach Innen, wo…
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Body Scan (30 Minuten) – MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
30-Minuten-Version des Body Scan zur körperlichen und geistigen Entspannung nach dem MBSR-Stressreduktionsprogramm … ✨ Neues…
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