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  • Achtsamkeit
    • 7. Verschiedenes
    Tiefenentspannung – Stress abbauen – Loslassen – Entspannt schlafen – 10 Minuten Entspannung

    Tiefenentspannung – Stress abbauen – Loslassen – Entspannt schlafen – 10 Minuten Entspannung

    Eine Tiefenentspannung, die dich einlädt Spannungen abzubauen, Loszulassen oder zu entspannen für einen erholsamen Schlaf.…

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    • 5. Achtsamkeit im sozialen Kontext
    Konflikte lösen, Beziehungen stärken, Rückenschmerzen lindern, besser schlafen!

    Konflikte lösen, Beziehungen stärken, Rückenschmerzen lindern, besser schlafen!

    Entdecke, wie du Konflikte besser lösen, Beziehungen verbessern, Rückenschmerzen reduzieren und deinen Schlaf verbessern ……

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Einfach ruhig einschlafen | Meditation zum Schlafen für inneren Frieden & einen ruhigen Geist

    Einfach ruhig einschlafen | Meditation zum Schlafen für inneren Frieden & einen ruhigen Geist

    Reise an einen Ort des vollkommenen Friedens und gewinne innere Ruhe mit dieser geführten Meditation…

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    • 1. Grundlagen der Achtsamkeit
    In wenigen Minuten tief und fest Schlafen (NIDRA MEDITATION) Einschlafmeditation

    In wenigen Minuten tief und fest Schlafen (NIDRA MEDITATION) Einschlafmeditation

    Diese Nidra Meditation wird dich mit intensiven Techniken in einen tiefen Schlaf leiten… Das Yoga…

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    • 7. Verschiedenes
    Sofort zur Ruhe kommen I Gelassenheit & Frieden finden I Meditation I Hypnose

    Sofort zur Ruhe kommen I Gelassenheit & Frieden finden I Meditation I Hypnose

    Verbinde dich mit dem Jetzt. Entspanne jede Ebene deines Seins. Spüre die Kraft der Stille,…

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    • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
    Meditation bei einem erschöpften Körper & Geist – auch zum Schlafen | Erschöpfung / Müdigkeit

    Meditation bei einem erschöpften Körper & Geist – auch zum Schlafen | Erschöpfung / Müdigkeit

    Diese geführte Meditation bei emotionaler, körperlicher und auch chronischer Erschöpfung & Müdigkeit, hilft dir dabei…

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    • 7. Verschiedenes
    Erholsame Meditation zum Entschleunigen & Loslassen

    Erholsame Meditation zum Entschleunigen & Loslassen

    Zeit für dich: Verbinde dich mit dir selbst und gewinne mit dieser kleinen Auszeit neue…

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    • 4. Stress & Alltag
    Meditation zum Einschlafen & Entspannen: Angst & Stress abbauen, Sorgen loslassen, tief schlafen

    Meditation zum Einschlafen & Entspannen: Angst & Stress abbauen, Sorgen loslassen, tief schlafen

    Diese Meditation zum Einschlafen wird dir helfen, Angst und Stress abzubauen und deine Sorgen loszulassen,…

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Schnell & tief schlafen I Finde Ruhe & Frieden in dir I Meditation I Hypnose

    Schnell & tief schlafen I Finde Ruhe & Frieden in dir I Meditation I Hypnose

    Diese Tiefschlafhypnose lässt dich in nur wenigen Minuten zur Ruhe kommen und einschlafen. Sie hilft…

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    • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
    Beruhige die Unruhe in Kopf & Geist und schlafe einfach ein | Hypnose zum Einschlafen / Schlafen

    Beruhige die Unruhe in Kopf & Geist und schlafe einfach ein | Hypnose zum Einschlafen / Schlafen

    Mit dieser Hypnose zum Einschlafen, kannst du deinen Kopf zur Ruhe bringen, die Unruhe in…

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Achtsamkeit beginnt im Moment – bleib präsent, bleib bei Dir!
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