Kapitel 1 & Kapitel 2.1 – Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation: Mehr Lebensfreude – Weniger…
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Neuro-Hack: Bürostuhl – weniger Rückenschmerzen, bessere Körperhaltung #neuroathletik #vestibular
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Stabiler Blick – weniger Schwindel!
Stabiler Blick – weniger Schwindel! Blickstabilität verbessern: Effektive Übung gegen Schwindel & Unsicherheit ✓ Trainiere…
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Weniger To-Dos, mehr Zeit für dich! 🌟 #achtsamkeit #selbstfürsorge #selbstliebe #worklifebalance
🫂 Introtext: Achtsamkeit endet nicht bei dir selbst – sie entfaltet ihre volle Kraft…
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Mache diese 5 einfachen Achtsamkeitsübungen für weniger Stress im Alltag ✅
Stress ist die Volkskrankheit Nr.1 und hat schwerwiegende Auswirkungen auf Körper und Psyche. Ich nenne…
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Achtsamkeit im Job – Übungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Wir sind häufig im Stress oder machen uns unbewusst selbst Stress. Stress entsteht dann, wenn…
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Wohlfühlen im Alltag: Tipps für weniger Stress
Wir zeigen, wie einfache Änderungen, wie das Tragen einer Brille oder das Ausmachen von Licht…
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Kurz-Meditation für schnelle Entspannung – Weniger Stress in 6 Minuten
Mit dieser Meditation kannst du im Alltag jederzeit schnell entspannen. Du erfährst sofortige Erholung und…
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