Diese kurze Achtsamkeitsmeditation begleitet dich dabei, Stress und Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Du kannst sie zum Beispiel als kleine Routine täglich nach Feierabend durchführen oder vor dem Schlafengehen, um den Fokus auf dich und deinen Körper zu lenken.
Bereit? Dann einmal lächeln und los geht’s!
Deine Vanina von MEB-Coaching
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✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
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Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
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