#achtsamkeit #kommunikation #achtsameKommunikation
Nach den einführenden Videos der letzten Wochen nun endlich das Video zur „achtsamen Kommunikation“. Das bedeutet, nach einer ausgiebigen Übung der Achtsamkeit und der Kenntnis der Kommunikationsmodelle, zu versuchen, Kommunikation achtsam, und damit positiv, konstruktiv und de-eskalierend zu gestalten. Das bedeutet, sich selbst achtsam in der Kommunikation zu beobachten, aber auch den anderen achtsam zu erspüren. Im Video werden drei Beispiel-Situationen angesprochen:
1. eine beiläufige Begrüßung im Alltag
2. eine angespannte Gesprächssituation
3. trösten
Natürlich ist das gesamte Thema Kommunikation sehr viel umfangreicher als selbst in den nun fünf Videos dargestellt. Die reine Kenntnis der fünf Videos reicht nicht, um ab sofort alle Missverständnisse, Konflikte und Krisen zu bewältigen oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Es ist viel Übung nötig, um dies zu erreichen. Es lohnt sich aber sehr. Es gibt Kurse und Bücher, die hier hilfreich sein können.
Das im Video angesprochene Buch:
Anselm Grün. Achtsam sprechen – kraftvoll schweigen. dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG. ISBN 978-3423349864
Die bisherigen Videos zur Kommunikation:
1. Verbale und non-verbale Kommunikation: https://youtu.be/vnts2cuXhfY
2. Das Vier-Ebenen-Modell: https://youtu.be/xClKVB2C2E8
3. Gewaltfreie Kommunikation: https://youtu.be/43lHbTSd9vc
4. Das Eisbergmodell: https://youtu.be/vC5vTfR5Lk8
5. Achtsame Kommunikation (https://youtu.be/B3F7lY1I704)
✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
💬 Das Video stammt von tollen Creator*innen, die mit Herzblut Inhalte schaffen. Wenn es dir gefällt, zeig ihnen etwas Liebe – durch ein Like, einen Kommentar oder ein Abo. Jede Unterstützung zählt.
Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
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