Achtsamkeitsübungen … Also bitte, dafür ist nun wirklich keine Zeit! Wo sich die Arbeit gerade türmt und man ohnehin nicht weiß, was man zuerst anpacken soll. Doch gerade jetzt ist so eine Übung wichtig. Denn Achtsamkeitsübungen helfen, die Anforderungen des Tages zentrierter und klarer zu bewältigen.
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag „Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude“ aus dem „Das tut mir gut“-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/achtsamkeitsuebungen-fuer-mehr-lebensfreude
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags.
Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts.
Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen bekommst du viele Anregungen und alltägliche Beispiele. Wir plaudern über die Themen Abgrenzung, Dankbarkeit, Gelassenheit und Stress abbauen.
Wenn Du Lust hast, horch doch mal rein, wir freuen uns auf dich!
Jutta und Jochen
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✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
💬 Das Video stammt von tollen Creator*innen, die mit Herzblut Inhalte schaffen. Wenn es dir gefällt, zeig ihnen etwas Liebe – durch ein Like, einen Kommentar oder ein Abo. Jede Unterstützung zählt.
Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
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