Achtsamkeit ist Übungssache! Mit diesen 5 Übungen/Tipps kannst du sie in deinem Alltag trainieren. Wenn du dich dazu …
🌀 Introtext:
Ich bin auf ein spannendes Video gestoßen, das sich mit den Grundlagen der Achtsamkeit beschäftigt – perfekt für alle, die in dieses wichtige Thema einsteigen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Du erfährst, was Achtsamkeit wirklich bedeutet, warum sie im Alltag so hilfreich ist und wie du sie ganz einfach anwenden kannst.
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