Die Angst akzeptieren – Was bedeutet das eigentlich?

Was bedeutet es eigentlich, die Angst zu akzeptieren und was bedeutet es NICHT? Diese Videos zum Thema Angstbewältigung …

🔄 Introtext:
Dieses Video bietet dir praktische Achtsamkeitstipps, mit denen du gezielt Stress abbauen und dein Leben entschleunigen kannst. Es zeigt, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können – sei es in hektischen Momenten, bei Grübeleien oder im Umgang mit dem täglichen Druck.

Die Creator*innen haben ihre Erfahrung und ihr Wissen offen geteilt – unterstütze sie gern für ihre wertvolle Arbeit.

🌤️ Zeit, durchzuatmen und den Fokus wieder auf das Wesentliche zu richten.

Keywords: stress abbauen, achtsamkeit bei stress, gelassenheit entwickeln, entschleunigung, achtsamkeit im alltag

Link zur Quelldatei

Miriam Junge – Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? – Tipps für Deinen Alltag

Geführte Meditation: Angst akzeptieren & loslassen [1/3]

Wie hilft Achtsamkeit dir dabei, deine Angst / Angststörung zu überwinden?