In diesem Video führe ich dich sanft durch eine Meditation, die dir hilft, Achtsamkeit zu üben und innerlich zur Ruhe zu kommen. Die Meditation ist super für Anfänger geeignet. Damit du bequem sitzen kannst, lege dir ein Kissen oder eine Decke bereit.
Start Meditation: 01:12
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Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin & Hormoncoach und helfe Menschen dabei, ihren Wohlfühlkörper zu erschaffen.
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Music by Nis Nöhring
✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
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