Es ist nicht notwendig jetzt sich hinzusetzen und zu meditieren um im Moment zu sein und sich nicht vom Ego ablenken zu lassen.
Wenn man schon etwas fortgeschritten ist, genügt es einfach nur still dazusitzen im bequemten Polstersessel und die Umgebung wahrzunehmen ohne sich bewusst in die Meditation zu vertiefen.
Wenn Sie ganz einfach nur still dasitzen nach einer gewissen Zeit ohne Ablenkung wie TV, Videos oder Bücher, breitet sich automatisch eine Stille aus die von Ihrem Inneren kommt, während sie mit offenen Augen ihre Umgebung betrachten und zum ersten Mal in der Stille wahrnehmen.
Wie im innen so im aussen, ihre Umgebung gibt Ihnen Ihre innere Stille wieder zurück und spiegelt sie.
✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
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Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
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