Bist du Ernährungsprofi? Noch nicht? Ramona gibt dir jede zweite Woche wertvolle Tipps und Infos rund um die Ernährung. Ob Sport und Ernährung, Ernährung mit Milchprodukten oder Low Carb: Ramona weiss Bescheid und hat auch gleich noch die passenden Rezepte dazu.
Birchermüesli
Zutaten: Haferflocken, Leinsamen, Baumnüsse, Zwetschgen und Aprikosen gewürfelt, Apfel gewürfelt, Rüebli geraffelt, Joghurt, Quark, Zimt, Honig
Die Früchte kannst du nach Saison beliebig variieren!
Zubereitung: Alle Zutaten miteinander vermischen.
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✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
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