Hol dir jetzt den Selfcare Express Online-Kurs für 0€: https://elopage.com/s/r3complete/selfcare-express/payment …
🔄 Introtext:
Dieses Video bietet dir praktische Achtsamkeitstipps, mit denen du gezielt Stress abbauen und dein Leben entschleunigen kannst. Es zeigt, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können – sei es in hektischen Momenten, bei Grübeleien oder im Umgang mit dem täglichen Druck.
Die Creator*innen haben ihre Erfahrung und ihr Wissen offen geteilt – unterstütze sie gern für ihre wertvolle Arbeit.
🌤️ Zeit, durchzuatmen und den Fokus wieder auf das Wesentliche zu richten.
Keywords: stress abbauen, achtsamkeit bei stress, gelassenheit entwickeln, entschleunigung, achtsamkeit im alltag
Achtsames Gehen #achtsamkeit #meditation #Selbstfürsorge #entspannung #Balance #stressabbau #shorts
Achtsames Gehen #achtsamkeit #meditation #Selbstfürsorge #entspannung #Balance #stressabbau #shorts
Wie Du häufige Fehler bei der Integration von Selbstmitgefühl in die Psychotherapie vermeiden kannst