Den Moment achten, ohne zu bewerten Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern …
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Ich bin auf ein spannendes Video gestoßen, das sich mit den Grundlagen der Achtsamkeit beschäftigt – perfekt für alle, die in dieses wichtige Thema einsteigen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Du erfährst, was Achtsamkeit wirklich bedeutet, warum sie im Alltag so hilfreich ist und wie du sie ganz einfach anwenden kannst.
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