30 second workout to reduce dizziness before walking #vestibular

30 second workout to reduce dizziness before walking #vestibular
Get ready to tackle dizziness head-on with this quick and effective 30-second workout! Whether you’re about to go for a walk or …

🌺 Introtext:
Cawthorne-Cooksey: Bewegung gegen Schwindel
Das Cawthorne-Cooksey-Training ist ein bewährtes Übungsprogramm zur Linderung von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen – auch bei Morbus Menière. Die sanften Bewegungsübungen für Augen, Kopf und Körper helfen dem Gehirn, sich besser an gestörte Gleichgewichtsreize anzupassen.

👉 Schon wenige Minuten täglich können die Beschwerden spürbar lindern – am besten regelmäßig und in ruhiger Umgebung durchgeführt.

💡 Wichtig: Beginne die Übungen langsam und höre auf Deinen Körper. Bei Unsicherheit sprich mit Deinem Arzt oder Therapeuten.

Link zur Quelldatei

Strengthen the Inner Ear and Reduce your Dizziness #vestibular

Combat Dizziness and Imbalance with Walking #vestibular

#vestibular Rehabilitation exercises help to reduce symptoms of dizziness