Du versuchst, achtsam zu essen, aber dein Kind malt gerade mit Spinat die Wand an? Du möchtest in Ruhe frühstücken, aber alle paar Minuten ruft jemand „Mamaaaa!“? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich! Denn heute zeige ich dir, wie achtsames Essen auch in einem turbulenten Familienalltag funktionieren kann.
Hallo, mein Name ist Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin https://www.achtsamschlank.de/ – und heute im Achtsam Schlank Podcast https://www.achtsamschlank.de/podcast/ spreche ich darüber, wie achtsames Essen im echten Familienleben aussieht – fernab von perfekten Instagram-Bildern und harmonischen Werbespot-Familien.
Außerdem zeige ich dir nicht nur, was achtsames Essen wirklich bedeutet, sondern auch, wie du es in deinen Familienalltag integrieren kannst. Du lernst konkrete Strategien kennen, die dir helfen, auch in turbulenten Momenten eine bewusste Beziehung zum Essen zu bewahren.
Diese Episode ist eine herzliche Einladung an alle Mamas, liebevoller mit dir selbst umzugehen und das Thema Essen im Familienalltag entspannter zu sehen. Keine perfekten Lösungen, sondern echte, praktische Tipps für echte Mamas.
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK https://www.achtsamschlank.de/
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✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
💬 Das Video stammt von tollen Creator*innen, die mit Herzblut Inhalte schaffen. Wenn es dir gefällt, zeig ihnen etwas Liebe – durch ein Like, einen Kommentar oder ein Abo. Jede Unterstützung zählt.
Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
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