Übungen von Cawthorne und Cooksey (3/5) – IM SITZ

von und (3/5) – IM SITZ
0:00 im Sitz 0:12 Schulter rauf/runter 0:40 Schulter kreisen 1:05 Armpendeln 1:21 nach vorne beugen und ICB aufheben, wieder …

🌺 Introtext:
Cawthorne-Cooksey: Bewegung gegen Schwindel
Das Cawthorne-Cooksey-Training ist ein bewährtes Übungsprogramm zur Linderung von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen – auch bei Morbus Menière. Die sanften Bewegungsübungen für Augen, Kopf und Körper helfen dem Gehirn, sich besser an gestörte Gleichgewichtsreize anzupassen.

👉 Schon wenige Minuten täglich können die Beschwerden spürbar lindern – am besten regelmäßig und in ruhiger Umgebung durchgeführt.

💡 Wichtig: Beginne die Übungen langsam und höre auf Deinen Körper. Bei Unsicherheit sprich mit Deinem Arzt oder Therapeuten.

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