Achtsam essen-Die Rosinenübung
Wenn wir uns bewusst Zeit nehmen beim Essen, können wir Essen viel besser genießen und…
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5 Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag | Gefühlssache
Achtsamkeit ist sehr wichtig, denn unser Körper und unser Geist sendet uns den ganzen Tag…
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Eine einfache aber wirkungsvolle Übung für euren Alltag
Shorts #Beziehungstipps#Paartherapie#AnnaHolfeld#Liebe#Coaching#Kommunikation. 💨 Introtext: Heute teile ich mit dir ein besonders inspirierendes Video, das dir…
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LERN, ALLEIN GLÜCKLICH ZU SEIN UND DEINE EIGENE GESELLSCHAFT ZU GENIESSEN #buddhismus
Der Buddhismus lehrt, dass wahres Glück nicht im Außen liegt, sondern in der Fähigkeit, die…
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BESSER ATMEN für mehr Entspannung: Die Zwerchfell-Atmung
Super–Atemtechnik zur Entspannung des wichtigsten Atemmuskels… Hier findet ihr alles rund ums Thema Traditionelle ……
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Meine achtsame Morgenroutine gegen Ängste und Stress
Falls ihr etwas für eure Herbstgarderobe braucht, erhaltet ihr bis zum 23. Oktober 15{327f5251d0c1267f849e581da3181b723a91f4afad99aa8088d6f21cce5b8212} off…
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Achtsames Essen | Den Moment beim Essen genießen I Ernährung
Willkommen zurück zu meinem Kanal! In diesem Video dreht sich alles um das Konzept des…
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Atem und Gehmeditation: Heilsame Praxis für Geist und Körper
Den Atem habe ich schon erwähnt. Oder Gehmeditation zu machen, also ganz bewusst zu gehen…
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Neuer Körperscanner – Bedenkenlos durch die Sicherheitskontrolle
Gestatten? QPS 200, der neue Körperscanner am Hannover Airport. Zwei Fußabdrücke, zwei Wände, fertig. Er…
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Pranayama 4-8 Atmung für mehr Ruhe und Entspannung (5 Minuten)
Mit der 4-8 Atmung versetzt Du Deinen Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung.…
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