Stimme müde? So findest du echte Entspannung bei Stress & viel sprechen– mit Sha la la
Wenn du beruflich viel sprichst, ist der Kopf oft voll – und die Stimme müde.…
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Daily Rituals für mehr Achtsamkeit im Alltag
Was tut dir gut? Bei welchen Personen und Aktivitäten schlägt dein Herz schneller? Wie kannst…
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Entspannende Meditation gegen Stress | 10 Minuten
Bist du gerade gestresst oder unruhig? Mit dieser geführten Meditation kannst du deinen Stress in…
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Achtsamkeit im Atem: Gelassenheit finden #kurzvideo #Achtsamkeit #Enstpannung
Erfahren Sie, wie Sie durch die bewusste Wahrnehmung Ihres Atems die Gelassenheit in sich selbst…
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Achtsamkeit für Anfänger: Sorgen loslassen (10 min)
Es ist normal, sich ab und zu in Gedanken und Sorgen zu verlieren. Diese Achtsamkeitsübung…
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Wie du richtig denkst und die besten Entscheidungen triffst | Stoizismus
Wie du richtig denkst und die besten Entscheidungen triffst | Stoizismus In der heutigen schnelllebigen…
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Achtsamkeit Depression
Mit der heutigen Inspiration kann es leichter gelingen, sich aus einer Depression herauszuholen ;-)) MENTAL-…
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Biblische Meditation | Kraft & Ermutigung
Finde mit dieser christlichen Meditation Kraft und Ermutigung bei Gott mit den Psalmen ♥ ▻▻Link…
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Achtsamkeit lernen und Stress bewältigen.
Der Grundgedanke der Achtsamkeit ist es, im Hier und Jetzt zu leben. Dazu ist es…
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Meditation reduziert kollektiven Stress | Dr. Henning Astheimer | dieBasis 2025
Dr. Henning Astheimer ist Meeresbiologe, Medizin-Informatiker i.R. und Experte für transzendentale Meditation. In seinem Vortrag…
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