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    Achtsamkeit

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  • 1. Grundlagen der Achtsamkeit
  • 2. Praktiken & Techniken
  • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
  • 4. Stress & Alltag
  • 5. Achtsamkeit im sozialen Kontext
  • 6. Haltung & Werte
  • 7. Verschiedenes
    • 4. Stress & Alltag
    Befreie dich von negativen Gedanken – Höre das JEDEN TAG!

    Befreie dich von negativen Gedanken – Höre das JEDEN TAG!

    Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns besorgt, unglücklich, traurig und verzweifelt fühlen,…

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    • 1. Grundlagen der Achtsamkeit
    50 positive Affirmationen für den Morgen |  10 Minuten Meditation für einen erfolgreichen Tag!

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    50 kraftvolle und positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen mit positiven Gedanken und einem zufriedenen…

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    • 6. Haltung & Werte
    Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch – Kristin Neff & Christopher Germer

    Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch – Kristin Neff & Christopher Germer

    Interview mit Christopher Germer, Moderation: Usha Swamy, Übersetzung: Hilde Steinhauser „Selbstmitgefühl – Das … 🌺…

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    • 1. Grundlagen der Achtsamkeit
    Geduld ist die Eingangstür für deine Zufriedenheit wertvolle magische Impulse täglich

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      🌀 Introtext: Ich bin auf ein spannendes Video gestoßen, das sich mit den Grundlagen…

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Finde deinen Frieden | Geführte Meditation mit Veit Lindau | Folge 78

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    Lust auf mehr? Hier geht’s zur Meditations-App von homodea: https://homodea-meditation.com/ Die App für innere Ruhe…

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Matthias Möller: Stille wahrnehmen und geniessen Coach Augsburg

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    Die Stille wahrnehmen und geniessen! Zum Höhepunkt der Fastenzeit die wirksamste Form: Stille und Schweigen!…

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    • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
    Dein Körper wird die GANZE Nacht lang Krankheiten heilen! (Schamanische Feuer Meditation)

    Dein Körper wird die GANZE Nacht lang Krankheiten heilen! (Schamanische Feuer Meditation)

    Entdecke die Kraft der schamanischen Weisheit und heile deinen Körper und Geist mit der Energie…

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    • 3. Mentale & Emotionale Gesundheit
    Pure Entspannung – Stress lässt nach  mit dieser simplen Übung. #yogatipps #entspannungsübungen

    Pure Entspannung – Stress lässt nach mit dieser simplen Übung. #yogatipps #entspannungsübungen

      🧠 Introtext: In diesem bewegenden Video geht es um innere Ruhe, emotionale Balance und…

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    • 4. Stress & Alltag
    Yoga, Atemübungen & Meditation/ Yoga Routine& Achtsamkeit Übungen zum Stress abbauen und auftanken

    Yoga, Atemübungen & Meditation/ Yoga Routine& Achtsamkeit Übungen zum Stress abbauen und auftanken

    15 Minuten für dich. Eine Yogaeinheit zum Innehalten, runterfahren und den Stress hinter sich lassen.…

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    • 4. Stress & Alltag
    Wie du dein Leben noch mehr genießen kannst! #lebensfreude #lebengenießen #selbsterfahrung

    Wie du dein Leben noch mehr genießen kannst! #lebensfreude #lebengenießen #selbsterfahrung

    hiekyoungblanz Stell dir vor, du kultivierst Positivität und lebst immer mehr im Hier und Jetzt.…

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