Dankbarkeitstagebuch: 3 Dinge, die dein Leben verändern
Dankbarkeitstagebücher können die Lebenszufriedenheit steigern. Wir zeigen, wie das einfache Schreiben von drei positiven ……
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Geführte Meditation gegen akuten Stress | 6 Minuten tiefe Atem-Aktivierung | Schnell „abschalten“
Die kurze Atem- und Sammlungs-Übung in diesem Video kannst du direkt mitmachen. Diese hilft dir…
weiterlesen / Video ansehen -
Gedankenlos schlucken oder bewusst genießen? Die Essensrevolution der Achtsamkeit #essen #achsam
Achtsamkeit beim Essen… Ist Nahrung für Körper und Geist. In unserer hektischen Welt vergessen wir…
weiterlesen / Video ansehen -
Don’t worry—your glow is worth more than your stress. Breathe, rest, and rise.
In this short but powerful message, discover how to reconnect with your inner light during…
weiterlesen / Video ansehen -
Prioritäten setzen für mehr Balance #shorts #achtsamkeit #gelassenheit #mindfulness #Stressbewältig
Finde heute deine perfekte Balance! ⚖️ Lerne, wie du mit den richtigen Prioritäten Stress reduzierst…
weiterlesen / Video ansehen -
Grübeln stoppen – DER EINE wichtige Trick!
Die endlosen Grübeleien und Sorgen in unserem Kopf machen uns das Leben schwer. Wir schlafen…
weiterlesen / Video ansehen -
Befreie dich von negativen Gedanken – Höre das JEDEN TAG!
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns besorgt, unglücklich, traurig und verzweifelt fühlen,…
weiterlesen / Video ansehen -
50 positive Affirmationen für den Morgen | 10 Minuten Meditation für einen erfolgreichen Tag!
50 kraftvolle und positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen mit positiven Gedanken und einem zufriedenen…
weiterlesen / Video ansehen -
Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch – Kristin Neff & Christopher Germer
Interview mit Christopher Germer, Moderation: Usha Swamy, Übersetzung: Hilde Steinhauser „Selbstmitgefühl – Das … 🌺…
weiterlesen / Video ansehen -
Geduld ist die Eingangstür für deine Zufriedenheit wertvolle magische Impulse täglich
🌀 Introtext: Ich bin auf ein spannendes Video gestoßen, das sich mit den Grundlagen…
weiterlesen / Video ansehen