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    Achtsamkeit

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    Achtsamkeit lernen, Tipps für mehr Selbstliebe, Meditation, Selbstfürsorge, Selfcare, Coaching

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    • 4. Stress & Alltag
    Stress & Unruhe SOFORT auflösen: Vagusnerv aktivieren [Schnell und effektiv]

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    • 4. Stress & Alltag
    Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!

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    Diese wundervolle Meditation ist eine ideale Bereicherung für deine tägliche Morgenroutine – auch wenn es…

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    • 4. Stress & Alltag
    Entschleunigung || Übungen für den Alltag

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    Unsere Welt wird immer schneller. Die Anforderungen an uns als Mensch sind hoch. Wie schaffen…

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    • 5. Achtsamkeit im sozialen Kontext
    Warum scheitern Beziehungen? | Unterdrückte Emotionen | Beziehungen retten | Vera F. Birkenbihl

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    „Was der eine untersrückt, wird beim anderen ausgedrückt“ Eine Beziehung droht zu scheitern, wenn einer…

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    • 6. Haltung & Werte
    Erkenne und vermeide diese 3 Fallstricke beim Üben von Selbstmitgefühl mit Dr. Christine Brähler

    Erkenne und vermeide diese 3 Fallstricke beim Üben von Selbstmitgefühl mit Dr. Christine Brähler

    selbstmitgefühl #selfcompassion #mindfulselfcompassion #backdraft #mitgefühl #psychologie #psychotherapie … 🌺 Introtext: In diesem Video geht es…

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    • 5. Achtsamkeit im sozialen Kontext
    Deine Angst wird weniger, wenn du dich verbunden fühlst. Im Zuhören und Mitteilen.

    Deine Angst wird weniger, wenn du dich verbunden fühlst. Im Zuhören und Mitteilen.

    Dein Stress, deine Angst wird weniger, wenn du dich verbunden fühlst. „Jeder Mensch hat das…

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Übung für mehr Achtsamkeit | #gesundesmiteinander | DAK-Gesundheit

    Übung für mehr Achtsamkeit | #gesundesmiteinander | DAK-Gesundheit

    Die eigenen Bedürfnisse immer im Blick zu behalten, ist gar nicht so einfach. Wie uns…

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    • 2. Praktiken & Techniken
    Der Body-Check | Reportage für Kinder | Checker Tobi

    Der Body-Check | Reportage für Kinder | Checker Tobi

    Schon gecheckt? Noch mehr spannende Videos findest du in der Checker Welt der ARD-Mediathek: https://1.ard.de/checkerwelt.…

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    • 6. Haltung & Werte
    ZEIT FÜR Stille & Achtsamkeit | Mit Andrea Oldani | 11min

    ZEIT FÜR Stille & Achtsamkeit | Mit Andrea Oldani | 11min

    Entdecke in diesem tiefgehenden Gespräch zwischen Christina Weigl und Andrea Oldani, Marketingleiterin, wie Achtsamkeit und…

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