Bring deinen Atem wieder in Fluss – Atemübung für jeden Tag
„Dein Weg in ein glückliches Leben“ – Der 10-Wochen-Online-Intensivkurs von Robert Betz startet wieder am…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Atemübung Entspannung | Atem-Anker | Grübeln stoppen | Selbstliebe & Achtsamkeit
Wie mir Atemübungen beim Stressabbau helfen, teile ich in diesem Artikel mit dir. Du erfährst…
weiterlesen / Video ansehen -
Bluthochdruck in 5 Minuten senken – Einfache Atemübung
📖 Kostenloses E-Book „Atemtraining – Das tägliche 10-Minuten-Programm“ 👉 https://www.nicolorenz.de/yt-buch/ 🔥 Kraft der Atmung –…
weiterlesen / Video ansehen -
Richtig atmen – Diese tägliche Atemübung verbessert Dein Wohlbefinden nachhaltig | Nur 8 Minuten
Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Du nicht richtig atmest oder nicht genug Luft…
weiterlesen / Video ansehen -
4 Minuten Achtsamkeitsroutine für Ruhe & Entspannung | Stress reduzieren (by MEB-Coaching)
Diese kurze Achtsamkeitsmeditation begleitet dich dabei, Stress und Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen.…
weiterlesen / Video ansehen -
15 min Atemübung im Liegen | Atemwahrnehmung | Atemlenkung | bewusster Atmen Teil 1
Oft atmen wir im Alltag zu flach oder zu kurz – ganz oft unbewusst! Den…
weiterlesen / Video ansehen -
5-Finger-Atmung: 2 Minuten Atemübung zur Entspannung und gegen Stress
Mit der 5-Finger-Atmung von Dr. Judson Brewer, einer einfachen Atemübung zur Entspannung und Beruhigung, kannst…
weiterlesen / Video ansehen