Achtsam Essen: Meditation der Achtsamkeit, um deine Mahlzeit zu genießen
Diese Meditation ist perfekt für alle, die sich mehr Zeit zum Essen nehmen und ihre…
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Körperreise – AUTOGENES TRAINING für eine tiefe Entspannung | Meditation
Diese geführte Meditation hilft dir durch autogenes Training nicht nur deinen Körper komplett und tief…
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Höre dies täglich & transformiere Angst in Vertrauen I Meditation
Die Achtsamkeit mit den eigenen Gedanken ist beim Auflösen von Angst und Panik das Wichtigste.…
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Höre dies täglich für mehr innere Stärke & Willenskraft I Meditation I Affirmationen
Spüre erste Veränderungen nach ca. 21 Tagen! Mit jedem Hören und FÜHLEN werden sich diese…
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Glücklich & entspannt den Tag genießen | Meditation & AffOrmationen | Nina Beste & Anika Henkelmann
Herzlich willkommen zu dieser ganz besonderen AffOrmationen Meditation. Diese Meditation habe ich – Nina Beste…
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Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!
Diese wundervolle Meditation ist eine ideale Bereicherung für deine tägliche Morgenroutine – auch wenn es…
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Heile dich natürlich – Diese Meditation verändert Alles!
Nichts ist mächtiger als die Heilung von innen heraus. Und das Beste? Du kannst diese…
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Gedankenkarussell und Grübeln stoppen | 5 Minuten Achtsamkeitsübung ohne Meditation
Diese Achtsamkeitsübung kannst du ganz einfach und leicht in deinem Alltag nutzen, um Gedanken und…
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Meditation zum Einschlafen | Stress & Negative Energie Loslassen & Entspannen
In dieser geführten Meditation zum Einschlafen und Entspannen begleite ich dich 10 Minuten ganz sanft…
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15 minütige Sitz Meditation – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Die eindrucksvollen Effekte von „Stressbewältigung mit Achtsamkeit“, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht…
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