Kurzmeditation: präsent & ruhig in 15 Min. aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit Hier eine angeleitete Kurzmeditation (15 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Kurzmeditation: präsent & ruhig in 10 Min. aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit Hier eine angeleitete Kurzmeditation (10 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Achtsam & Entspannt: Bodyscan aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Bodyscan #MBSR #Achtsamkeit Hier ein angeleiteter Bodyscan (33 min.) aus dem MBSR Achtsamkeitskurs nach Kabat-Zinn.…
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Geführte Meditation | Schenke dir Achtsamkeit und Ruhe | Achtsamkeitsroutine (by MEB-Coaching)
Diese kurze Meditation hilft dir dabei, deinen Fokus von Außen nach Innen zu richten. Nach…
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Gehmeditation: Achtsames Gehen aus dem MBSR Achtsamkeitstraining
#Meditation #MBSR #Achtsamkeit #achtsamesGehen #Gehmeditation Hier eine angeleitete Meditation (20 min.) zu achtsamem Gehen aus…
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Achtsamkeit und Stress
Achtsamkeit ist ein aktueller Trend und ein nützliches Werkzeug im Umgang mit Stress. Hier erfahrt…
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Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bauchatmung in Stresssituationen
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bauchatmung in Stresssituationen. Angela Homfeldt ist zertifizierte … 🌀 Introtext: Ich bin…
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Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bodyscan / angeleitete Körperreise
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bodyscan / angeleitete Körperreise. Angela Homfeldt ist zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Meditations- und Yogalehrerin…
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Wie läuft das „Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ genau ab?
Das TAA-Training beginnt mit einer Einführung und einer bewussten Entscheidung für oder gegen eine Teilnahme…
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