Das TAA-Training beginnt mit einer Einführung und einer bewussten Entscheidung für oder gegen eine Teilnahme über 10 Wochen – mit täglich 15 Minuten Übungszeit. Jede Woche gibt es einen Impuls, eine konkrete Übung und Fragen zur Selbstreflexion. Ziel ist, unproduktive Gewohnheiten im Denken, Fühlen und Handeln bei Stress zu ändern.
✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
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Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
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