Wachsam und aufmerksam sein für den Partner. Aber auch im gemeinsamen Erleben, in eurer Paarzeit oder Quality Time, bei Feiern und Festen, im Urlaub … das stärkt eure Beziehung, da du eben achtsamer wirst. Darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen – Folge 85 ♥️
Ideen, mit denen ihr eure Achtsamkeit trainieren könnt:
* den anderen bewusst anschauen, in die Augen, was trägt er oder sie?
* im Augenblick bleiben: wenn ich gerade im Gespräch mit meinem Partner bin z.B. das Smartphone lautlos stellen und weglegen
* Spaziergang zu 2: Ich sehe, ich höre, ich rieche, ich fühle
Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse: https://www.olaf-schwantes.de/beziehungsimpulse/
Mein Format „Frischer Wind für langjährige Beziehungen“ gibt es jeden Mittwoch um 19.30 Uhr auf meiner Facebook-Seite https://www.facebook.com/schwantes.de. Oder auch als Podcast unter https://itunes.apple.com/de/podcast/frischer-wind-f{327f5251d0c1267f849e581da3181b723a91f4afad99aa8088d6f21cce5b8212}C3{327f5251d0c1267f849e581da3181b723a91f4afad99aa8088d6f21cce5b8212}BCr-langj{327f5251d0c1267f849e581da3181b723a91f4afad99aa8088d6f21cce5b8212}C3{327f5251d0c1267f849e581da3181b723a91f4afad99aa8088d6f21cce5b8212}A4hrige-beziehungen/id1293797761?mt=2.
Aktuelle Blogartikel und Infos findest du unter https://www.olaf-schwantes.de/blog, alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du unter https://www.olaf-schwantes.de/.
✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
💬 Das Video stammt von tollen Creator*innen, die mit Herzblut Inhalte schaffen. Wenn es dir gefällt, zeig ihnen etwas Liebe – durch ein Like, einen Kommentar oder ein Abo. Jede Unterstützung zählt.
Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
#achtsamkeit #slowdown #bewusstleben #inspiration #achtsam
