Es ist normal, sich ab und zu in Gedanken und Sorgen zu verlieren. Diese Achtsamkeitsübung hilft dir dabei, deine Gedanken wahrzunehmen, davon Abstand zu nehmen und sie dann loszulassen.
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Diese Mindfulness Meditation stammt von OpenUp, der Plattform für mentales Wohlbefinden. OpenUp bietet einen einfachen Zugang zu einem zugelassenen Psychologen. Für etwas Kleines oder Großes, Privates oder Berufliches. Lerne uns noch heute unverbindlich über www.openup.de kennen.
✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
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Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
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