Check out this emotional balance and brain healing qigong routine, an excerpt from my „7 Day Brain Reset“ course (now discontinued). Use this as an all-in-one practice to relieve anxiety, depression, anger, stress, and other forms of emotional imbalance.
To go deeper, check out my much newer and more comprehensive course, „Medical Qigong: Mental Health Toolkit“
There you can learn from my years of research, teaching, and personal experimentation in the fields of Qigong, Chinese Medicine, Nutrition, and Physiology. I try to bring together all my most valuable insights into the mechanisms of brain/body healing, especially as it relates to Qigong practice. There are also many beautifully filmed Qigong routines like this one to practice along with.
MENTAL HEALTH COURSE:
https://nickloffree.thinkific.com/courses/medical-qigong-mental-health-toolkit
Qi HEALING BUNDLE
Qigong Teacher Training + Mental Health Course
https://nickloffree.thinkific.com/bundles/healing-qi-bundle-medical-qigong-teacher-training-fall-2024
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Medical Disclaimer: Consult a physician before attempting these exercises.
✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
💬 Das Video stammt von tollen Creator*innen, die mit Herzblut Inhalte schaffen. Wenn es dir gefällt, zeig ihnen etwas Liebe – durch ein Like, einen Kommentar oder ein Abo. Jede Unterstützung zählt.
Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
#achtsamkeit #slowdown #bewusstleben #inspiration #achtsam
