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Ähnlich wie beim Trendthema Agilität, beginnen Menschen mit ihrem Einstieg in die Welt der Achtsamkeit oft mit einer Methode einer Achtsamkeitspraxis – einem Tool, das sie empfohlen bekommen, z. B. mit Meditation. Dann macht sich Ernüchterung breit: Der gewünschte Effekt stellt sich nicht ein, sie werden frustriert und hören rasch wieder auf.
Stelle dir zuerst folgende Fragen für deinen guten Start in die Achtsamkeitspraxis:
– Wofür brauchst du das Tool oder was willst du für dich verändern?
– Wie bist du mit deiner einzigartigen Persönlichkeit?
Das richtige Tools findet sich durch die Beschäftigung mit diesen beiden Fragen. Ich helfe dir gerne dabei, einen guten Start in deine Achtsamkeitspraxis zu finden und den Weg nachhaltig zu gehen.
Eva Scheucher – Achtsamkeitsexpertin und Executive Coach – eva.scheucher@balanceakademie.at
Mehr über Eva erfahren: https://www.balanceakademie.at/akademie/ueber-uns/eva-scheucher-profilseite/
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✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
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