Der 2. Teil der Grundlagen Serie zeige ich dir, wie du gesund mit Druck umgehen kannst. Lerne wie du Angst vermeidest und deinen Geist beruhigst. 🙏🏼
Äußere Impulse (wie beispielsweise stressige Situationen) triggert dein emotionales Programm. Dadurch verändern sich deine Hormone und du reagierst mit starken Gefühlen. Was zum Vorschein kommt ist: Traurigkeit, Scham und Wut. Doch anstatt die ungesunden Verhaltensweisen abzulegen begeben wir Menschen uns entweder in den Kampf- oder in den Fluchtmodus. Diese beiden Arten sind jedoch ungesunde Programme deines Körpers, die du irgendwann wie eine Software in dir installiert hast. Jetzt ist die Zeit diese Programme zu überdenken und eine neue liebenswertere Software zu installieren. 😊
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✨ Neues Video entdeckt!
Ich habe wieder etwas Wertvolles zum Thema Achtsamkeit gefunden – vielleicht ist es genau das, was du heute brauchst.
Nimm dir einen Moment Zeit, lehn dich zurück und schau mal rein. 🌿
💬 Das Video stammt von tollen Creator*innen, die mit Herzblut Inhalte schaffen. Wenn es dir gefällt, zeig ihnen etwas Liebe – durch ein Like, einen Kommentar oder ein Abo. Jede Unterstützung zählt.
Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein in unseren Alltag bringen. 🌼
#achtsamkeit #slowdown #bewusstleben #inspiration #achtsam
